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Los mejores consejos para senderistas de verano

By 15 julio, 2016 No Comments
Mejores consejos para senderistas

Los mejores consejos para senderistas de verano

Practicar el senderismo de forma habitual, nos ayuda a mantenernos activos y a estar en forma, a cualquier edad y condición física. Pero si durante el año no puedes realizarlo con regularidad, aprovecha el verano para perderte por las montañas de nuestra Comunidad Valenciana. Hay unos paisajes maravillosos que sólo pueden descubrirse con este tipo de rutas.

Eso sí, antes de embarcarte, sigue estos sabios consejos para senderistas que hemos recopilado, y que te ayudarán a a hacerlo con mayor seguridad y garantías de éxito: 😉

  • Ir provisto de calzado cómodo y ropa apropiada según la climatología. Mejor el calzado con relieve para un mayor agarre en las zonas rocosas. También hay sandalias especiales para disfrutar en verano del senderismo de montaña, aunque lo mejor es el calzado cerrado, con calcetines, para evitar lesiones al contacto con piedras o plantas irritantes.
  • Mochila.
  • Cantimplora/Botella/Termo con agua fresca.
  • Es importante llevar bocadillos y comida si la ruta va a durar varias horas.
  • Sombrero o gorra, protector solar y crema de protección labial.
  • Llevar el móvil totalmente cargado y con la localización activada.
  • Crema o loción para picaduras.
  • Ropa de repuesto.
  • Linterna por si se hace de noche.
  • Bolsas reutilizables para la basura. La tiraremos al finalizar la ruta en zonas donde haya servicio de recogida, normalmente en las poblaciones limítrofes, separando los residuos: envases, papel y cartón, y residuos orgánicos (como restos de comida).

Además:

  • Estira los músculos antes y después para evitar agujetas.
  • NUNCA tires colillas en el monte, ni hagas fuego. Puede ocasionar INCENDIOS y graves perjuicios en la zona.

Te recomendamos que si te gusta mucho este deporte, te unas a un grupo de senderistas ya establecido, para conocer rutas nuevas, compartir afición y disfrutar en equipo, como el grupo de senderismo El botánico de Valencia, que tiene rutas programadas todos los domingos, o el Centro de Excursionistas de Valencia. 😉

Y no te olvides de que el reciclaje es una acción imprescindible en nuestros días para preservar nuestro medioambiente, que el entorno que disfrutamos es algo prestado, que no nos pertenece, y que debemos generar el mínimo impacto para que otras generaciones futuras puedan disfrutar de los bellos paisajes de nuestra tierra.

¡Recicla con nosotros! 😉

 

Fuente: www.grupodelbotanico.com