Gestión de envases en las carreras populares de Castellón
Este año estamos realizando la gestión de envases de plástico y cartón en las carreras populares de Castellón.
El running es el deporte de moda desde hace ya algunos años. Es sencillo y no tiene costes. Puedes correr en cualquier parte, ya sea ciudad, montaña o playa, y no necesitas un gran entrenamiento físico, además de que se puede hacer a cualquier hora del día, sólo o acompañado. Las posibilidades son infinitas.
A razón de esto, han surgido muchas carreras populares organizadas y promovidas por instituciones locales públicas y privadas, en las que hay gran número de participantes que se apuntan para superar sus retos personales y deportivos.
En Reciclamás hemos acordado con las instituciones organizadoras de estas carreras en la provincia de Castellón, darles soporte en materia de reciclaje, poniendo a disposición de los corredores contenedores para el depósito de envases, para que puedan hidratarse durante la carrera, y a la vez mantener limpio su entorno.
Los contenedores tienen un panel superior que permite que el corredor lance el envase y rebote, cayendo dentro, lo que facilita a los runners el depósito de los envases, sin paradas ni distracciones.
De momento, realizaremos la gestión de envases en 18 carreras populares de la provincia y esperamos que en muchas más. Ya sabéis que todo lo que sea contribuir al cuidado de nuestro medioambiente nos parece buena iniciativa y si además es de la mano del deporte, pues mucho mejor.
Pero, ¿sabes cómo prepararte para estas carreras? Si das el paso, recuerda estos consejos que te ayudarán a afrontar el reto de forma saludable:
- Entrenar en circuitos distintos y a diferentes ritmos durante el entrenamiento te permitirá desarrollar mejor tus capacidades deportivas.
- Alterna entrenamiento y descanso durante la semana, correr más de cuatro días seguidos resulta contraproducente.
- No exceder los 70 kilómetros a la semana y realizar carreras largas y lentas para mejorar la resistencia.
- Estirar muy bien los músculos después de la carrera te ayudará a evitar lesiones futuras.
Fuente Consejos running: Vidactiva.com
